Deporte y salud en Zaragoza
Dejamos atrás el 40 de mayo y nos quitamos el sayo. En otras palabras, el calor ha llegado para quedarse. En Zaragoza, acostumbrados al frío del invierno y al cierzo, lo recibimos con gozo y alegría. Eso sí, debemos recordar que, en esta época, el sol ya ocupa posiciones suficientemente elevadas como para que la…
La promoción del enfoque de género y nuevas masculinidades. Este es el objetivo del proyecto ‘Construyendo masculinidades igualitarias y equidad de género para la ciudadanía aragonesa’, promovido desde la fundación Más Vida y financiado por el Gobierno de Aragón, que se está desarrollando en algunos centros educativos de la capital aragonesa. “Creemos que es importante…
Llevar una alimentación saludable y adecuada a cada etapa de la salud de la mujer es más fácil de lo que parece. ¿Cómo? Evitando modas y reduciendo alimentos superfluos. Así nos los explica en una interesante conversación Ignacio Lillo, especialista en Dietética y Nutrición de Quirónsalud Zaragoza. Esta entrega de “Entre Nosotras” aborda cómo mejorar…
La montaña atrae cada vez a más gente, pero si somos muy inexpertos o vamos con toda la familia es importante empezar con excursiones sencillas, y en el Pirineo Aragonés podemos encontrar unas cuantas que además de ser muy bonitas, nos exigirán poco a nivel técnico y físico para poder entrar con buen pie en…
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es la de sostener los órganos pélvicos como la vejiga, uretra, el útero y vagina y el recto. Pero ¿sabemos cómo tenemos que cuidarlo? Su debilidad compromete la calidad de vida de la mujer…
No hay nada más satisfactorio que subir una montaña, y si estás empezando en esto hay que hacerlo de a poquitos y con seguridad, por lo que hemos hecho una lista de picos fáciles en Aragón para iniciarse en la montaña. El hecho de que sean fáciles no implica que no requieran un esfuerzo, y…
