Deporte y salud en Zaragoza
El viernes pasado día 18 de octubre se dio el pistoletazo de salida al Programa POR TI 2019/20. Programa que nos propone desarrollar hábitos saludables en los centros de trabajo, fomentando la colaboración y el aprendizaje conjunto entre las empresas más punteras en responsabilidad social. Impulsado por Quirónsalud y Fundación Ibercaja, el Programa pretende abordar…
En Zaragoza Ciudad y Quirón Salud seguimos con nuestro ciclo de artículos sobre salud femenina. ¿Por qué? Porque la lucha por la igualdad debe realizarse en todos los campos. ¿Sabes cuáles son las enfermedades femeninas más comunes? Hay muchas que afectan tanto a hombres como a mujeres, pero a ellas en mayor grado, como las…
Parece que en la montaña en invierno lo único que se puede hacer es esquiar, pero hay una alternativa para la gente a la que le gusta más andar, y es hacer una excursión con raquetas de nieve. Te vamos a explicar todo lo necesario para que puedas coger a la familia y subir a…
Ya os hablamos en otro artículo sobre qué necesitas para una excursión con raquetas de nieve, pues ahora te vamos a sugerir una para que puedas estrenar todo tu material, además tiene el encanto de que vamos a hacer algo que estando en Zaragoza es muy accesible, pasar a Francia, ya que aunque el pico…
Quizá estemos ante la excursión más sencilla y agradecida para introducirse en el mundo de las raquetas de nieve, ya que es relativamente corta, de camino fácil y además acaba en un lugar muy chulo, el Ibón de Piedrafita. Duración y dificultad de la excursión La ascensión es por un camino muy fácil, por lo…
¿Qué tal estáis llevando el final de la cuarentena? Esto de vivir encerrado entre cuatro paredes nos ha pillado de nuevas, pero no es tan aburrido como parece. Hay infinidad de planes y actividades que podemos seguir realizando sin salir de casa para mantenernos activos. ¡No todo va a ser sofá, manta y peli! Sin…
Dejamos atrás el 40 de mayo y nos quitamos el sayo. En otras palabras, el calor ha llegado para quedarse. En Zaragoza, acostumbrados al frío del invierno y al cierzo, lo recibimos con gozo y alegría. Eso sí, debemos recordar que, en esta época, el sol ya ocupa posiciones suficientemente elevadas como para que la…
La promoción del enfoque de género y nuevas masculinidades. Este es el objetivo del proyecto ‘Construyendo masculinidades igualitarias y equidad de género para la ciudadanía aragonesa’, promovido desde la fundación Más Vida y financiado por el Gobierno de Aragón, que se está desarrollando en algunos centros educativos de la capital aragonesa. “Creemos que es importante…
Llevar una alimentación saludable y adecuada a cada etapa de la salud de la mujer es más fácil de lo que parece. ¿Cómo? Evitando modas y reduciendo alimentos superfluos. Así nos los explica en una interesante conversación Ignacio Lillo, especialista en Dietética y Nutrición de Quirónsalud Zaragoza. Esta entrega de “Entre Nosotras” aborda cómo mejorar…
La montaña atrae cada vez a más gente, pero si somos muy inexpertos o vamos con toda la familia es importante empezar con excursiones sencillas, y en el Pirineo Aragonés podemos encontrar unas cuantas que además de ser muy bonitas, nos exigirán poco a nivel técnico y físico para poder entrar con buen pie en…
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es la de sostener los órganos pélvicos como la vejiga, uretra, el útero y vagina y el recto. Pero ¿sabemos cómo tenemos que cuidarlo? Su debilidad compromete la calidad de vida de la mujer…
No hay nada más satisfactorio que subir una montaña, y si estás empezando en esto hay que hacerlo de a poquitos y con seguridad, por lo que hemos hecho una lista de picos fáciles en Aragón para iniciarse en la montaña. El hecho de que sean fáciles no implica que no requieran un esfuerzo, y…
La menopausia puede ser una de las etapas más largas de la vida de la mujer. Frecuentemente requiere ciertos cambios en su estilo de vida, así como un abordaje particular desde el punto de vista ginecológico por sus consecuencias a corto y largo plazo. En esta nueva entrega de ‘Entre Nosotras’, un proyecto de Quirónsalud,…
Parece que la fertilidad es algo que viene de serie. Sin embargo, la infertilidad es una enfermedad que afecta a más de un millón de personas en España. Son muy pocas las mujeres que se ponen en manos de profesionales para preparar el embarazo, pero existen ciertos pasos referidos a la salud, a la mente…
El 20 de septiembre es el Día Mundial del cáncer ginecológico que, después del de mama, es el segundo tipo de cáncer que más afecta a las mujeres. Una enfermedad que se desarrolla en los órganos del aparato reproductor femenino y cuyo índice de mortalidad lo ha convertido en el tercer cáncer más letal. …
El cáncer de mama supone, actualmente, la enfermedad oncológica más frecuente en las mujeres. En España en 2018 hubo 32.825 nuevos casos y la gran mayoría de ellos se diagnosticaron en estadios precoces y con buen pronóstico. El doctor Fernando Colmenarejo, ginecólogo especialista en oncología mamaria y director de la Unidad de la Mujer de Quirónsalud…
La maternidad es uno de los momentos más trascendentales en la vida de las mujeres. Conocer a fondo qué implica el embarazo ayuda a disfrutar de un estado tradicionalmente asociado a la felicidad. En esta entrega de Entre Nosotras, tratamos la maternidad como uno de los momentos más trascendentales en la vida de la mujer. Quién…
Toldos Serrano es una reconocida empresa zaragozana con más de 70 años de experiencia en la fabricación de toldos y sistemas de protección solar con instalación al cliente final. Su amplia experiencia en el sector, convierte a Toldos Serrano en toda una garantía en la lucha contra el sol extremo de Zaragoza. Toldos Serrano, una…