Deporte y salud en Zaragoza
Parece que la fertilidad es algo que viene de serie. Sin embargo, la infertilidad es una enfermedad que afecta a más de un millón de personas en España. Son muy pocas las mujeres que se ponen en manos de profesionales para preparar el embarazo, pero existen ciertos pasos referidos a la salud, a la mente…
La menopausia puede ser una de las etapas más largas de la vida de la mujer. Frecuentemente requiere ciertos cambios en su estilo de vida, así como un abordaje particular desde el punto de vista ginecológico por sus consecuencias a corto y largo plazo. En esta nueva entrega de ‘Entre Nosotras’, un proyecto de Quirónsalud,…
No hay nada más satisfactorio que subir una montaña, y si estás empezando en esto hay que hacerlo de a poquitos y con seguridad, por lo que hemos hecho una lista de picos fáciles en Aragón para iniciarse en la montaña. El hecho de que sean fáciles no implica que no requieran un esfuerzo, y…
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es la de sostener los órganos pélvicos como la vejiga, uretra, el útero y vagina y el recto. Pero ¿sabemos cómo tenemos que cuidarlo? Su debilidad compromete la calidad de vida de la mujer…
La montaña atrae cada vez a más gente, pero si somos muy inexpertos o vamos con toda la familia es importante empezar con excursiones sencillas, y en el Pirineo Aragonés podemos encontrar unas cuantas que además de ser muy bonitas, nos exigirán poco a nivel técnico y físico para poder entrar con buen pie en…
Llevar una alimentación saludable y adecuada a cada etapa de la salud de la mujer es más fácil de lo que parece. ¿Cómo? Evitando modas y reduciendo alimentos superfluos. Así nos los explica en una interesante conversación Ignacio Lillo, especialista en Dietética y Nutrición de Quirónsalud Zaragoza. Esta entrega de “Entre Nosotras” aborda cómo mejorar…
¿Te acuerdas de la Expo Zaragoza 2008? ¿Y de Fluvi, su mascota oficial? Los zaragozanos todavía guardan muy buenos recuerdos de aquel ser animado que paso de una fría acogida inicial a convertirse en un ídolo para todos los mañicos. Pero ¿qué fue de él? ¿Dónde se ha metido durante todos estos años? ¿En qué…
El 2 de junio es el Día mundial de la Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). Esta situación afecta a 400.000 personas en España, además de un número importante de casos que se quedan sin diagnosticar. Pero ¿cuál es la situación en Aragón? Para conocerla, hablamos con una integrante de APATAZ, una asociación sin…
¿Qué tal estáis llevando el final de la cuarentena? Esto de vivir encerrado entre cuatro paredes nos ha pillado de nuevas, pero no es tan aburrido como parece. Hay infinidad de planes y actividades que podemos seguir realizando sin salir de casa para mantenernos activos. ¡No todo va a ser sofá, manta y peli! Sin…
Quizá estemos ante la excursión más sencilla y agradecida para introducirse en el mundo de las raquetas de nieve, ya que es relativamente corta, de camino fácil y además acaba en un lugar muy chulo, el Ibón de Piedrafita. Duración y dificultad de la excursión La ascensión es por un camino muy fácil, por lo…
Ya os hablamos en otro artículo sobre qué necesitas para una excursión con raquetas de nieve, pues ahora te vamos a sugerir una para que puedas estrenar todo tu material, además tiene el encanto de que vamos a hacer algo que estando en Zaragoza es muy accesible, pasar a Francia, ya que aunque el pico…
Parece que en la montaña en invierno lo único que se puede hacer es esquiar, pero hay una alternativa para la gente a la que le gusta más andar, y es hacer una excursión con raquetas de nieve. Te vamos a explicar todo lo necesario para que puedas coger a la familia y subir a…
En Zaragoza Ciudad y Quirón Salud seguimos con nuestro ciclo de artículos sobre salud femenina. ¿Por qué? Porque la lucha por la igualdad debe realizarse en todos los campos. ¿Sabes cuáles son las enfermedades femeninas más comunes? Hay muchas que afectan tanto a hombres como a mujeres, pero a ellas en mayor grado, como las…
El viernes pasado día 18 de octubre se dio el pistoletazo de salida al Programa POR TI 2019/20. Programa que nos propone desarrollar hábitos saludables en los centros de trabajo, fomentando la colaboración y el aprendizaje conjunto entre las empresas más punteras en responsabilidad social. Impulsado por Quirónsalud y Fundación Ibercaja, el Programa pretende abordar…
En Zaragoza Ciudad lanzamos desde nuestro corazón feminista una mini-sección sobre la salud de las mujeres. A menudo las enfermedades femeninas se esconden y son tratadas con una injustificada vergüenza. Zaragoza Ciudad y Quirón queremos que te cuides, que te conozcas y que escuches a tu cuerpo. Por eso, empezamos esta sección donde hablaremos de…
Las intoxicaciones etílicas son tristemente frecuentes durante cualquier fiesta. Navidad, Pilares, Nochevieja, las fiestas del pueblo… ¿Quieres saber cómo debes actuar ante un coma etílico? No te pierdas los consejos que te traemos de la mano de Quirón. COMA ETÍLICO LO QUE JAMÁS DEBES HACER 1- Dar de beber al intoxicado. Ni agua , ni…
Con la llegada de septiembre vuelven también los buenos propósitos tras el verano. Las cañas, la parsimonia que nos da el calor, las tacitas en las terrazas… es fácil que acabemos el verano con algunos de esos kilos de más que nos quitamos con la operación bikini. Y ya no es por estética, el sobrepeso…
En Aragón tenemos la inmensa suerte de contar con una naturaleza y paisaje de lo más diversos. Esto nos permite disfrutar de muchos tipos de deporte durante todo el año. En verano la oferta se multiplica. Te traemos este top 5 deportes veraniegos y dónde practicarlos para que disfrutes a tope el verano y todo…