¿Qué hay que hacer para planificar la maternidad?
Parece que la fertilidad es algo que viene de serie. Sin embargo, la infertilidad es una enfermedad que afecta a más de un millón de personas en España. Son muy…
Síntomas, tratamiento y falsos mitos de la menopausia
La menopausia puede ser una de las etapas más largas de la vida de la mujer. Frecuentemente requiere ciertos cambios en su estilo de vida, así como un abordaje particular…
Picos fáciles en Aragón para iniciarse en la montaña
No hay nada más satisfactorio que subir una montaña, y si estás empezando en esto hay que hacerlo de a poquitos y con seguridad, por lo que hemos hecho una…
Suelo pélvico: ¿por qué se debilita y cómo fortalecerlo?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es la de sostener los órganos pélvicos como la…
Las excursiones más fáciles en el Pirineo Aragonés para toda la familia
La montaña atrae cada vez a más gente, pero si somos muy inexpertos o vamos con toda la familia es importante empezar con excursiones sencillas, y en el Pirineo Aragonés…
¿Cómo evitar los principales errores en nuestra nutrición?
Llevar una alimentación saludable y adecuada a cada etapa de la salud de la mujer es más fácil de lo que parece. ¿Cómo? Evitando modas y reduciendo alimentos superfluos. Así…
El rap de Más Vida para crear un futuro con igualdad de género
La promoción del enfoque de género y nuevas masculinidades. Este es el objetivo del proyecto ‘Construyendo masculinidades igualitarias y equidad de género para la ciudadanía aragonesa’, promovido desde la fundación…
Cómo disfrutar del sol en primavera en Zaragoza
Dejamos atrás el 40 de mayo y nos quitamos el sayo. En otras palabras, el calor ha llegado para quedarse. En Zaragoza, acostumbrados al frío del invierno y al cierzo,…
Rutas en bici para hacer en Zaragoza
Zaragoza es una ciudad ideal para hacer rutas en bici, ya sea por todos los espacios naturales que nos rodean como la poca pendiente que nos aporta estar en el…
¿Cómo va a afectar la menopausia a mi cuerpo?
La menopausia es un proceso natural por el que pasará más del 90% de las mujeres de nuestro país. Sin embargo, todavía hoy existen ciertos aspectos poco conocidos de esta fase…