Síntomas, tratamiento y falsos mitos de la menopausia

La menopausia puede ser una de las etapas más largas de la vida de la mujer. Frecuentemente requiere ciertos cambios en su estilo de vida, así como un abordaje particular…

Picos fáciles en Aragón para iniciarse en la montaña

No hay nada más satisfactorio que subir una montaña, y si estás empezando en esto hay que hacerlo de a poquitos y con seguridad, por lo que hemos hecho una…

Suelo pélvico: ¿por qué se debilita y cómo fortalecerlo?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es la de sostener los órganos pélvicos como la…

Las excursiones más fáciles en el Pirineo Aragonés para toda la familia

La montaña atrae cada vez a más gente, pero si somos muy inexpertos o vamos con toda la familia es importante empezar con excursiones sencillas, y en el Pirineo Aragonés…

¿Cómo evitar los principales errores en nuestra nutrición?

Llevar una alimentación saludable y adecuada a cada etapa de la salud de la mujer es más fácil de lo que parece. ¿Cómo? Evitando modas y reduciendo alimentos superfluos. Así…

El rap de Más Vida para crear un futuro con igualdad de género

La promoción del enfoque de género y nuevas masculinidades. Este es el objetivo del proyecto ‘Construyendo masculinidades igualitarias y equidad de género para la ciudadanía aragonesa’, promovido desde la fundación…

Cómo disfrutar del sol en primavera en Zaragoza

Dejamos atrás el 40 de mayo y nos quitamos el sayo. En otras palabras, el calor ha llegado para quedarse. En Zaragoza, acostumbrados al frío del invierno y al cierzo,…

Rutas en bici para hacer en Zaragoza

Zaragoza es una ciudad ideal para hacer rutas en bici, ya sea por todos los espacios naturales que nos rodean como la poca pendiente que nos aporta estar en el…

¿Cómo va a afectar la menopausia a mi cuerpo?

La menopausia es un proceso natural por el que pasará más del 90% de las mujeres de nuestro país. Sin embargo, todavía hoy existen ciertos aspectos poco conocidos de esta fase…

Pico de Santo Domingo, senderismo en el Pirineo sin salir de Zaragoza

¿Sabíais que en la provincia de Zaragoza tenemos un trocito de Prepirineo? Pues sí, en la comarca de las Cinco Villas podemos disfrutar de buena montaña, aunque algo desconocida, y…

Endometriosis: ¿cuáles son sus síntomas, diagnóstico y tratamiento?

El 14 de marzo se celebra el Día Mundial de la Endometriosis con el objetivo de dar a conocer este padecimiento, porque ¿cuánto sabes acerca de la conocida como enfermedad silenciosa?…

Trekking sin salir de Zaragoza: Los Galachos de Juslibol

¿Tienes ya las piernas inquietas por hacer una excursión de montaña? Pues te vamos a mostrar algo que cuanto menos te va a servir para quitarte el mono de monte,…

‘Entre Nosotras’, un nuevo espacio dedicado a la mujer y la salud en Zaragoza Ciudad

Zaragoza Ciudad presenta una nueva sección de mano del grupo hospitalario QuirónSalud. La salud es un bien intangible y el conocimiento y la información sobre esta debe estar al alcance…

Gardeniers: proyecto inclusivo de ATADES y el regalo perfecto para estas navidades

El Centro Especial de Empleo Gardeniers de ATADES -Asociación Tutelar Aragonesa de Discapacidad Intelectual- ofrece cestas de productos ecológicos, elaborados y producidos por personas con discapacidad intelectual y diversidad funcional;…

Conoce Ocio Alternativo ZGZ, el plan perfecto para los jóvenes zaragozanos

El Ayuntamiento de Zaragoza ha diseñado un nuevo programa de ocio para los más jóvenes, Ocio Alternativo ZGZ. Está repleto de actividades artísticas, culturales y deportivas que se celebrarán en…

Deportes de aventura en la provincia de Zaragoza

En Zaragoza contamos con la suerte de poder practicar deportes de aventura en maravillosos y diversos parajes que nos ofrece nuestra provincia. Aquí te mostramos unos cuantos ejemplos que podrás…

#JuventudInfluencer, la campaña más molona para protegernos de la COVID-19

El Instituto Aragonés de la Juventud (IAJ) quiere hacer suyo el mensaje de las autoridades sanitarias y anima a todos los jóvenes a cambiar de hábitos y a usar la…

De capazo con Fluvi

¿Te acuerdas de la Expo Zaragoza 2008? ¿Y de Fluvi, su mascota oficial? Los zaragozanos todavía guardan muy buenos recuerdos de aquel ser animado que paso de una fría acogida…

APATAZ, la voz de la lucha por tratamientos dignos de los TCA en Aragón

El 2 de junio es el Día mundial de la Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). Esta situación afecta a 400.000 personas en España, además de un número…

‘Activos’, la solución al sedentarismo durante la cuarentena

¿Qué tal estáis llevando el final de la cuarentena? Esto de vivir encerrado entre cuatro paredes nos ha pillado de nuevas, pero no es tan aburrido como parece. Hay infinidad…

Excursión al Ibón de Piedrafita con raquetas de nieve

Quizá estemos ante la excursión más sencilla y agradecida para introducirse en el mundo de las raquetas de nieve, ya que es relativamente corta, de camino fácil y además acaba…

Excursión con raquetas de nieve: Pico Canal Roya

Ya os hablamos en otro artículo sobre qué necesitas para una excursión con raquetas de nieve, pues ahora te vamos a sugerir una para que puedas estrenar todo tu material,…

Qué necesitas para una excursión con raquetas de nieve

Parece que en la montaña en invierno lo único que se puede hacer es esquiar, pero hay una alternativa para la gente a la que le gusta más andar, y…

Salud femenina: migrañas

En Zaragoza Ciudad y Quirón Salud seguimos con nuestro ciclo de artículos sobre salud femenina. ¿Por qué? Porque la lucha por la igualdad debe realizarse en todos los campos. ¿Sabes…

Arranca el Programa POR TI 2019/20 de hábitos saludables en la empresa

El viernes pasado día 18 de octubre se dio el pistoletazo de salida al Programa POR TI 2019/20. Programa que nos propone desarrollar hábitos saludables en los centros de trabajo,…

Salud femenina: endometriosis

En Zaragoza Ciudad lanzamos desde nuestro corazón feminista una mini-sección sobre la salud de las mujeres. A menudo las enfermedades femeninas se esconden y son tratadas con una injustificada vergüenza.…

Coma etílico: cómo actuar

Las intoxicaciones etílicas son tristemente frecuentes durante cualquier fiesta. Navidad, Pilares, Nochevieja, las fiestas del pueblo… ¿Quieres saber cómo debes actuar ante un coma etílico? No te pierdas los consejos…

Top 3 recetas saludables aragonesas

Con la llegada de septiembre vuelven también los buenos propósitos tras el verano. Las cañas, la parsimonia que nos da el calor, las tacitas en las terrazas… es fácil que…

5 deportes veraniegos y dónde practicarlos

En Aragón tenemos la inmensa suerte de contar con una naturaleza y paisaje de lo más diversos. Esto nos permite disfrutar de muchos tipos de deporte durante todo el año.…

Alimentos de verano en Zaragoza

La huerta aragonesa es rica y variada. Tomate Rosa de Barbastro, Cerezas de Ricla, Melocotón de Calanda… Así podemos presumir de la gastronomía como una de las mejores de España.…

Top 5 Rutas con niños por la montaña

Una de las mejores actividades que se pueden hacer cuando llega el buen tiempo es realizar rutas con niños por la montaña. Los peques disfrutan muchísimo, se benefician del ejercicio…

Top 10 Peligros veraniegos

¡Ya está aquí el verano! Nos encanta tomar cañas en las terrazas del barrio, disfrutar de la ribera del Ebro sin que se nos lleve el Cierzo o refrescarnos en…

Gente con maña: María Navarro y Ainhoa Ruiz

Hoy, en nuestra sección Gente con maña, te traemos a dos mujeres muy especiales, María Navarro y Ainhoa Ruiz Pinilla. María es una paciente oncológica totalmente recuperada de un cáncer…

Conoce Believe in Art

Desde Zaragoza Ciudad hemos querido que conozcas Believe in Art. ¿Por qué? Porque es una idea maravillosa, salida del amor y de la voluntad de mejorar la vida de los niños…

5 trucos para volar saludable

¿Quieres viajar de Zaragoza al mundo? ¡Puedes hacerlo! El Aeropuerto de Zaragoza añade vuelos en vacaciones, además de su cada vez mayor tráfico habitual. Como queremos que cuides tu salud…

Consejos sobre las lesiones más comunes en la montaña

Ahora que llega la primavera, salen las flores y se acerca el buen tiempo entras ganas de irse a la montaña a hacer un montón de actividades, por eso el…

La alergia en Zaragoza

La alergia en Zaragoza es un incordio. Lo es en todas partes. Picor, estornudos, mocos, dolor de garganta… llega el buen tiempo y sus síntomas aumentan. La alergia en Zaragoza…

Las 5 enfermedades femeninas más comunes

Las mujeres podemos superar cualquier obstáculo, mover montañas.Y es cierto. Más, cuando lo hacemos juntas. Y no en plan anuncio de compresas, la regla no es una enfermedad aunque a…

Pelucas que son esperanza

¿Has pensado alguna vez cómo te sentirías si de la noche a la mañana tu imagen cambiase radicalmente? ¿Y si además ese cambio en el espejo reflejase una terrible enfermedad…

5 trucos maños contra el insomnio

Un reciente estudio ha demostrado que el 20% de los aragoneses sufrimos insomnio crónico. Si vivimos en una comunidad con un tamaño medio, sin el estrés de las grandes ciudades,…

RESTAURANTES Y BARES APTOS PARA CELÍACOS

Hoy os traemos un poco de información sobre los restaurantes y bares aptos para celíacos en Zaragoza. Como todos sabemos ser celíaco es una enfermedad muy presente y cada vez más…

Comida vegana y vegetariana en Zaragoza

Si eres vegetariano o vegano no vas a tener ningún problema para comer en nuestra ciudad. Os traemos una lista de los mejores restaurantes que ofrecen un amplio menú de…

Los 5 ibones más bonitos del Pirineo

Con la llegada del verano a la gente le empieza a tirar el irse de excursión a la montaña, y no hay nada más atractivo que subir a un ibón…

Pero, ¿qué es la borraja?

Nuestro oro verde. Aunque se consume en todo el país, en Aragón se cultiva más del 80% de la producción nacional de borraja. Borraja de Aragón Nada que merezca la…